badan yang tidak sihat menyebabkan jiwa remuk, kegembiraan hilang dan penglihatan mata muram suram, kadang kala timbul keseganan mencampuri pergaulan ramai. tenaga dan kemahuan bekerja jadi hilang. jantung berdebar-debar. penyakit selsema sedikit sahaja pun mempengaruhi juga jalan berfikir. badan yang sihat nenjadikan hati gembira, dan kegembiraan adalah pelita terang untuk menerangi kegelapan jalan hidup yang kita tempuh